Le mystère de l'excitation pendant l'activité physique : une exploration des facteurs clés
Le sentiment d'excitation pendant l'activité physique est un phénomène courant et tout à fait normal. Selon Debby Herbenick, professeur à l'École de santé publique de l'Université d'Indiana et autrice de The Coregasm Workout, environ 10% des personnes qui pratiquent une activité sportive ont déjà connu un “coregasm”, ou un orgasme déclenché par le sport. Une étude publiée en 2021 dans la revue médicale Archives of Sexual Behavior a révélé que ce phénomène ne se limite pas à un genre spécifique, mais concerne un large éventail de personnes.
Il est important de noter que l'excitation ressentie pendant l'activité physique n'est pas nécessairement de nature sexuelle. Elle peut être liée à une variété de facteurs, y compris l'augmentation du flux sanguin, la libération d'endorphines, ou même simplement le sentiment de réalisation qui accompagne l'accomplissement d'un exercice difficile. Cependant, il est également possible que l'excitation physique puisse conduire à une excitation sexuelle, en particulier si l'individu est déjà dans un état d'excitation mentale ou émotionnelle.
Le Coregasm : une révélation orgasmique dans le monde du sport
Le “coregasm”, un terme qui fusionne “core” (référence aux muscles centraux) et “orgasme”, est un phénomène de plus en plus reconnu dans le monde du sport. Il s'agit d'une montée de plaisir, généralement rapide et soudaine, qui survient lors d'une séance de sport. Son existence est connue depuis les années 1950 grâce aux travaux d'Alfred Kinsey, un pionnier dans le domaine de la recherche sexuelle.
Le coregasm est souvent décrit comme une sensation intense de plaisir qui peut être ressentie dans tout le corps, mais qui est généralement concentrée dans la région abdominale. Il peut être déclenché par une variété d'exercices, y compris ceux qui sollicitent intensément les muscles centraux. Bien que le coregasm soit souvent associé à l'activité physique, il est important de noter qu'il peut également survenir en dehors du contexte sportif, par exemple lors de certaines formes de méditation ou de relaxation profonde.
Les exercices propices à l'excitation : une exploration des possibilités
Il est important de noter que, bien que certains sports puissent faciliter les coregasms, ces derniers ne sont jamais garantis. Cependant, il existe plusieurs sports qui peuvent permettre de ressentir une forme d'excitation : tous ceux qui sollicitent les muscles centraux, et notamment ceux au niveau de la ceinture abdominale. La musculation, le gainage, l'haltérophilie, mais aussi la course à pied, le vélo, la natation ou encore le yoga sont donc concernés.
Il est également possible que certains types d'exercices soient plus susceptibles de provoquer un coregasm que d'autres. Par exemple, les exercices qui impliquent une contraction intense des muscles abdominaux, tels que les levées de jambes ou les crunches, sont souvent cités comme des déclencheurs potentiels. Cependant, il est important de noter que l'expérience du coregasm est très individuelle et peut varier considérablement d'une personne à l'autre.
Excitation pendant l'activité physique : une véritable excitation sexuelle ?
Il peut être surprenant, voire embarrassant de ressentir une forte excitation pendant l'activité physique. Pire encore, l'expérience d'un coregasm au milieu d'une salle de sport peut être une situation très gênante. Cependant, toutes les personnes qui ont expérimenté ce genre de sensation l'ont confirmé à Debby Herbenick : pour elles, l'expérience n'avait rien à voir avec une excitation sexuelle traditionnelle.
En effet, bien que le coregasm puisse être physiquement plaisant, il ne s'accompagne généralement pas des mêmes sentiments de désir ou de passion que l'on peut ressentir lors d'une expérience sexuelle. Au lieu de cela, il est souvent décrit comme une libération intense d'énergie, qui peut être à la fois épuisante et exaltante. En fin de compte, il est important de se rappeler que l'excitation ressentie pendant l'activité physique est une expérience complexe et multifacette, qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre.
L'exercice physique améliore-t-il le désir sexuel ?
Oui, l'exercice physique a été scientifiquement prouvé pour améliorer le désir sexuel. En augmentant le flux sanguin, en améliorant l'humeur et en boostant l'estime de soi, l'exercice peut avoir un impact positif sur le désir sexuel.
Quel type d'exercice est le plus bénéfique pour le désir sexuel ?
Tous les types d'exercices peuvent être bénéfiques, mais en particulier ceux qui augmentent la fréquence cardiaque et améliorent la circulation sanguine, comme le cardio, le yoga et la musculation. Cependant, il est important de choisir une activité qui vous plaît pour assurer une pratique régulière.
Combien de temps faut-il pour voir les effets de l'exercice sur le désir sexuel ?
Cela varie d'une personne à l'autre, mais en général, vous pouvez commencer à voir des améliorations dans votre désir sexuel après quelques semaines de pratique régulière d'exercice physique. Il est important de noter que l'exercice doit être combiné à une alimentation équilibrée et à un sommeil suffisant pour obtenir les meilleurs résultats.
Maximilien Descartes est un rédacteur chevronné spécialisé dans les FAQ, avec plus de quinze ans d’expérience. Diplômé en journalisme de l’Université de Paris-Sorbonne, il a commencé sa carrière en écrivant pour diverses publications en ligne avant de se concentrer sur la création et la gestion des FAQ. A travers son travail, il s’efforce de fournir des informations claires, concises et pertinentes pour faciliter la compréhension du lecteur. Lorsqu’il n’est pas en train de peaufiner les moindres détails d’une FAQ, vous pouvez le trouver en train de lire le dernier roman de science-fiction ou de parcourir la campagne française à vélo.