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Maximilien Descartes

Actualités

Pourquoi je grossis malgré une alimentation saine ?

Le mystère de la prise de poids malgré une alimentation saine : le rôle du métabolisme de base Il est essentiel de comprendre que notre corps est une machine complexe qui fonctionne selon des mécanismes bien précis. L'un de ces mécanismes est le métabolisme de base, qui est la quantité minimale d'énergie dont notre corps ...

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Où trouver des flavonoïdes dans notre alimentation ?

Le secret pour enrichir votre alimentation en flavonoïdes Les flavonoïdes, ces composés naturels aux puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires, sont présents dans une multitude d'aliments. Leur intégration dans votre alimentation quotidienne peut se faire de manière simple et délicieuse. Que ce soit dans les fruits, les légumes, les céréales, les herbes, les épices, les noix, ...