Les burpees, un entraînement de musculation complet
Maîtriser l'art des burpees : un guide étape par étape Le burpee, cet exercice de musculation complet, est un mouvement polyarticulaire qui se découpe en quatre temps distincts. Comme l'explique Souad Zaimi, une experte en fitness, le processus commence en position debout, les pieds écartés de la largeur des épaules. La première étape consiste à ...
