La préparation à une nuit blanche : combien de siestes faut-il faire ?
tigue : les bienfaits de la sieste avant une nuit blanche La sieste, cette pause réparatrice, est un outil précieux pour combattre la somnolence et la fatigue. En effet, une sieste bien placée peut faire des merveilles pour votre niveau d'énergie et votre capacité à rester éveillé. Les participants à l'étude qui ont opté pour ...
