Sédentarité : Durée idéale d'une séance de sport pour compenser une journée de travail assis
Le pouvoir de 30 à 40 minutes d'activité physique La sédentarité est un fléau de notre époque, exacerbé par nos modes de vie modernes et nos emplois de bureau. Pourtant, la solution pour contrer ses effets néfastes pourrait être plus simple que vous ne le pensez. Selon une étude de méta-analyse publiée en 2020 dans ...
